【Alesco（アレスコ）】女性特化！名古屋のパーソナルトレーニングジム

今回は、名古屋でおすすめの、

パーソナルトレーニングジムを、ご紹介します！

普段ダイエットについて、次のような悩みはありませんか？

　

　

今回ご紹介する、Alesco（アレスコ）は、

「好きなもの、炭水化物を食べながら痩せる」といったジムです。

と思った方もいるかもしれません。

アレスコは、食事制限ではなく、

食事コントロールの指導法を行っています。

具体的なその内容や、おすすめポイントをご紹介していきます！

＼まずは無料カウンセリング ／

アレスコとは？

具体的に、アレスコのオススメポイントついて、解説していきます！

・名古屋にある、女性特化パーソナルトレーニングジム

・炭水化物を食べながら、ボディメイクを目指せる

・遺伝子検査で肥満体質が分かる

・アフターサポートが充実している

おすすめポイント➀女性特化パーソナルトレーニングジム

アレスコは、女性に特化したパーソナルトレーニングジムです。

男性と女性では、体のつくりも異なります。

自分の骨格や目標に合わせて、指導をしてくれます！

また、完全個室となっていて、ジムは人目が気になって苦手…、という方でもオススメです！

レンタルウェア、トレーニングシューズ、タオル、ドリンク、プロテイン

など、無料で用意されています！

おすすめポイント②炭水化物や、好きなものを食べてOK

冒頭でも触れましたが、アレスコは、

食事制限ではなく、食事コントロールの指導法を行っています。

・炭水化物を食べながら、数値以上に見た目の変化が期待できる

・食事回数は3~5食！食べながら健康的なダイエットを提供

・月に1~2回、好きなものを好きなだけ食べられる日を設定

アレスコが、なぜこのような指導法をしているのか、いくつかの理由があります。

理由➀自分に合った、炭水化物の量を設定してくれる

炭水化物をカットして痩せても、我慢し続けるのが大変だったり、

体重が減らなくなった…という経験はありませんか？

自分の筋肉量や、消費カロリー、基礎代謝、体質、ダイエットの目的に合わせて、

アレスコが炭水化物の量を設定してくれます。

無駄なく、効率よく炭水化物を使い切るよう、設定をしてくれます。

理由②栄養学に詳しいダイエットジム

アレスコが指導する方法は、炭水化物の種類、食べる時間、量を、

細かく設定しています。

これは、栄養学に詳しくないとできないことです。

理由③炭水化物を食べたほうが、綺麗に痩せる

炭水化物を食べたほうが、筋肉量が落ちづらいため、

リバウンド率を限りなく抑えることができます。

アレスコでは、数値だけででなく、見た目の変化も大切にしています。

おすすめポイント③肥満体質が分かる遺伝子検査

アレスコでは、肥満に関わる遺伝子検査ができます。

以下のような、様々なことが分かります！

・食行動・過食レベルを遺伝子で理解

・脂肪がつきやすい部位を知れる

・自分の遺伝子に合わない、太りやすいものを理解できる

・基礎代謝は低いか？高いか？を知ることができる

・トレーニングによる消費カロリーレベルが分かる

自分の体質が分かるため、体質に合った食事や食事コントロール法が分かります。

そのため、自分に合った方法で、

効率良くダイエットを行うことができます！

おすすめポイント④アフターサポートが充実している

ダイエットやボディメイクは、満足のいく結果が出たとしても、

続けること、キープすることが大変ですよね。

しかしアレスコは、痩せた後も様々なアフターサポートがあります！

・卒業後の食事管理、食事相談が永久無料！

・卒業後も、無料でトレーニング方法を教えてくれる！

・卒業後のトレーニングが、3回無料！

メリットとデメリット

次に、メリットとデメリットについて考えていきます。

まずはメリットについてです。

・本気で取り組むことができる
・正しい知識でダイエットができる
・卒業後のサポートもあるので、リバウンドが防げる

次に、デメリットについてです。

・普通のジムより値段が高い

パーソナルトレーニングジムのため、一人で行うジムよりは、値段が高くなります。

しかしその分、食事相談ができたり、

卒業後も食事指導・食事相談は永久無料なので、

本気で痩せたい！ボディメイクしたい！という方は、おすすめです。

という方は、無料カウンセリングがあるので、

イメージを掴んでから入会することができます。

無料カウンセリング

無料カウンセリング申し込み方法

無料カウンセリングの流れ

無料カウンセリングでは何をするのか、当日の流れを具体的に説明していきます！

コース内容・料金

次に、コース内容と料金について、説明していきます。

短期集中ダイエット2か月

短期間で痩せたい人にオススメの、ダイエットプランです。

内容

・パーソナルトレーニング
・食事アドバイス

料金

ボディメイク3か月

二の腕やお腹を引き締めたい！という方にオススメのプランです。

内容

・パーソナルトレーニング
・食事アドバイス

料金

ボディメイク6か月

メリハリのあるボディになりたい！という方にオススメのプランです。

ボディメイク3か月プランよりも、費用が安くなっています。

内容

・パーソナルトレーニング
・食事アドバイス

料金

店舗情報

次に、アレスコの店舗をご紹介します。

リンクをクリックすると、店舗ごとの詳細記事に移動します。

まとめ

今回は、名古屋のパーソナルトレーニングジム、アレスコをご紹介しました！

一人で行うダイエットに疲れてしまった方、もう一度頑張りたい！という方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

＼まずは無料カウンセリング ／